Jane B. Burka, y Leonora M. Yuen, son psicólogos que viven y trabajan en San Francisco, EE.UU., siendo pioneros en la coordinación de grupos de tratamiento de procrastinación. Su libro nos presenta los significados del concepto, como los pasos para poder superarlo.
El concepto procrastinación, palabra que proviene del verbo procrastinar significa posponer, aplazar o prolongar. Es la unión de dos palabras latinas: Pro, “avance profesional“y crastinus, “lo que pertenece al mañana”, concepto normalmente conocido como “Lo haré más tarde”.
Comienzan revisando las diversas causas de la procrastinación:
Asimismo se define las características intrínsecas de un procrastinador, mediante el denominado Código del Procrastinador.
Es así como la procrastinación puede originarse por una serie de temores o miedos:
Todos los temores mencionados están asimismo vinculados con la interrelación del procrastinador con el tiempo, a efectos de lo cual, define la diferencia entre tiempos objetivos y tiempos subjetivos, y la diferencia entre ambos en distintas etapas de la vida.
Se plantea la existencia de otras raíces en la procrastinación, como ser la disfunción ejecutiva, el desorden de déficit de atención, la depresión, los desórdenes de ansiedad, stress, y dificultades con el sueño.
Posteriormente los autores desarrollan las razones derivadas de las relaciones interpersonales del procrastinador con el contexto familiar, social y cultural que lo rodean.
Una vez definidas las probables causas de la procrastinación, se propone un proceso de cambio para combatirla, comenzando con un análisis y definición de la propia procrastinación y sus consecuencias directas e indirectas, y las recomendaciones que permitan superar esa compleja situación. Dichas recomendaciones se basan fundamentalmente, en fijar objetivos de comportamiento que puedan ser observables, específicos y concretos, que impliquen pequeños pasos, como así también definir objetivos mínimos aceptables.
Finalmente se incluyen una serie de sugerencias a tener en cuenta para convivir y trabajar con un procrastinador.
Psicología del Potencial Humano - Lisa G. Aspinwall y Úrsula M. Staudinger (Eds.)
Para comprender el enfoque de este libro es fundamental remitirse a su subtítulo: “Cuestiones Fundamentales y Normas para una Psicología Positiva”.
Creemos que la Psicología Positiva, la cual se enfoca en el estudio del bienestar psicológico y las fortalezas y virtudes humanas, tendrá cada vez más importancia en los desarrollos derivados de la psicología, como por ejemplo prácticas para el bienestar psicológico, desarrollo de organizaciones saludables y también desarrollo de personas y organizaciones.
Este enfoque, iniciado por Martin Seligman, ya trascendió a su pionero, y en este volumen podremos encontrar diversas propuestas de mano de practicioners y estudiosos de diversos países y orientaciones.
Es así que en “Psicología del Potencial Humano” encontraremos más de 20 artículos escritos por investigadores claves en la escena mundial de la psicología (académica y aplicada), como por ej. M. Seligman, Robert Sternberg, M. Csikszentmihalyi, como también la hispanoparlante Rocío Fernández Ballesteros
En función del amplio perfil de autores que integra el libro, también los temas que se presentan, son variados, sin olvidar nunca la perspectiva de la psicología positiva. Por ejemplo:
Csikszentmihalyi, referente como autor del concepto de “Flow”, plantea las relaciones entre la psicología positiva y las fuentes para la motivación de la creatividad.
Sternberg, especialista en el estudio de la inteligencia (No podemos dejar de recomendar el libro “Evaluación Dinámica”, que este autor publicó oportunamente con E. Grigorenko) continúa aquí su discusión acerca de la necesidad de la redefinición del concepto de inteligencia y cómo medirlo.
Rocío Fernández-Ballesteros, especialista en Evaluación Psicológica, estudia y discute en su sección la relación entre la psicología positiva y otra de sus especialidades, la psicogerentología.
Dieter Frey, referente contemporáneo de la psicología académica, presenta en su texto casos de intervención para el cambio e innovación en organizaciones.
Es así, junto a otros artículos que evalúan las características de este enfoque de la psicología, y las nuevas alternativas de análisis e intervención que ofrece, que “Psicología del Potencial Humano” es una buena alternativa para introducirse en este campo de estudio, pudiendo leer en castellano autores cladves en la escena actual de la psicología y disciplinas asociadas,
Para continuar aprendiendo sobre el tema, sugerimos la charla TED de Martin Seligman:www.ted.com/talks/lang/spa/martin_seligman_on_the_state_of_psychology.html
Organizations - James March y Herbert Simon
“Organizations” no es un libro nuevo, sino un clásico publicado por dos referentes en el estudio de las organizaciones: James March, también autor del “A Behavioral Theory of the Firm” (De quien también recomendamos “On Leadership” y Herbert Simon, quien fuera profesor de “Computer Scicence y Technology” en Carnegie Mellon, y además recibió en 1978 el Premio Nobel de Economía, principalmente por sus aportes al estudio de la toma de decisiones.
A lo largo de las páginas de este libro encontremos ideas de relevancia en la teoría de las organizaciones. Conceptos como “Satisficing”, resolución de problemas, búsqueda, absorción de la incertidumbre serán presentados de manera clara y ordenada.
A su vez no dejan de trabajar otros conceptos de la teoría clásica de las organizaciones como por ej. toma de decisiones, conflicto y burocracia.
Su primer capítulo comienza con Comportamiento Organizacional, problema que es parte de todo profesional dedicado a temas vinculados con gestión humana.
¡Cuál es el significado de que las organizaciones sean instituciones sociales comienzan preguntando?
¿Qué formas de pensar las organizaciones tenemos? ¿Qué supuestos hay?
Así plantean hacia el principio de l libro tres posibles abordajes del comportamiento organizacional, que podemos observar siguen vigentes en diversos ámbitos
Los autores deciden hacer referencia a los tres modelos, en tanto observan que la literatura va abordando estas.
Posteriormente revisa las teorías clásicas de la organización , para en capítulos posteriores hacer referencia a otros temas como restricciones motivacionales, y decisiones intraorganizacionales, conflicto, límites cognitivos de la racionalidad, y planificación e innovación en las organizaciones.
Es así como encontramos en este libro un estudio sobre el comportamiento de las organizaciones, basado en conceptos vinculados a las tomas de decisiones y aspectos cognitivos, más allá de otros temas clásicos.
The Now Habit: A Strategic Program For Overcoming Procrastination And Enjoying Guilt – Free Play - Neil Fiore
El autor Neil Fiore, Lic. En Economía y Doctor en Psicología, plantea en su libro un programa integral para poder superar las causas de la procrastinación y así eliminar sus efectos.
Su objetivo es proponer a quienes están cansados de “procrastinar” en su vida, con las culpas que eso genera, el poder identificar las causas de la procrastinación y las distintas herramientas que hay para combatirla y de esta manera poder modificar la manera en que realizamos nuestro trabajo, objetivos y el tiempo libre. Las personas necesitan que el trabajo sea significativo para estar a gusto con sus vidas. Su método nos da una forma de sentir más control de nuestra productividad, y así que desaparezca la culpa y mejore nuestra productividad.
Uno de los objetivos del autor es poder entender cuales son las causas de la procrastinación ya que éstas son de lo más variadas, (La pereza no es una de as causas, lo deja en claro en su obra). Se puede deber por el miedo al fracaso, al éxito, a lo desconocido, visión poco realista del tiempo, sentir la vida como una larga serie de obligaciones que no pueden ser atendidas, sentirse frustrado o deprimido, pensar en las metas, estar indeciso y temeroso de ser criticado por cometer un error o también baja autoestima.
Es así como también el autor explica que algunas de las estrategias, como por ej. tratar de escapar al trabajo a través de la procrastinación lo único que genera es aumentar la ansiedad, la única forma para disminuirla es trabajando.
La procrastinación surge para dar un alivio pasajero a las ansiedades y miedos que se crean al evitar tareas grandes e importantes.
El autor presenta tres herramientas para evitar que ocurra :
El autor da consejos útiles y de aplicación rápida, propone un método de motivación. Se basa en la identificación de las causas de nuestros problemas, rastreando situaciones en las que tendemos a la huída por miedo y por la seguridad que eso genera. Para así poder cambiar acciones involuntarias en voluntarias.
El sistema para el logro de metas se dan sobre la base de:
Información técnica del libro
La Corrosión del Carácter – Richard Sennett
La Corrosión del Carácter no es un libro nuevo. Ya pasaron 10 años de su primera publicación en castellano. Pero podríamos pensarlo como un nuevo clásico, que nos permite adentrarnos en los cambios del mundo de trabajo. Cambios que venimos transitando y continuaremos observando.
Richard Sennett, sociólogo, y profesor de una de las principales universidades del mundo, “la” London School of Economics, tiene numerosos libros publicados. Entre otros: “Authority” y “El Respeto (Sobre la dignidad del hombre en un mundo desigual)”.
El autor comienza “La Corrosión” relatando una situación que lo hace repensar de sus estudios anteriores. El hijo de una persona que había entrevistado hace 25 años le hace identificar una forma de transitar el mercado de trabajo muy diferente a que había estudiado anteriormente.
El libro no trata solamente de pensar en mercados globales o el uso de nuevas tecnologías. También es el análisis de nuevas maneras de organizar el tiempo, y especialmente el tiempo de trabajo.
“Nada a largo plazo” escribe Sennett, frase que hace pensar de otra manera el significado mismo del trabajo. Ideas como “Generación Y”, ya aparecen previamente en la sociología al observar que las relaciones laborales son ahora diferentes: Otras maneras de pensar carreras profesionales.
“¿Cómo pueden perseguirse objetivos a largo plazo en una sociedad a corto plazo?” pregunta Sennett iterativamente en las páginas de su libro.
Continúa haciendo referencia a autores clásicos (Marx, Smith, Schumpeter, Taylor, Thompson y muchos otros), buscando comprender los cambios en las relaciones (laborales), y en el impacto de esta en la forma de organizar y pensar las trayectorias personales y profesionales.
“Reinvención discontinua de las instituciones”, en tanto enfrentan la necesidad del cambio permanente, por los nuevos modos de estar en el mercado, y que obliga a pensar otros diseños organizacionales. “Archipielago de servicios interrelacionados” piensa uno de los entrevistados que consulta el autor.
La Corrosión del Carácter no es un libro de Management. Es un trabajo sociológico, que nos permite identificar los procesos que (nos) están afectando hace años, y continuarán impactando nuestra vida y nuestro trabajo (tanto como profesionales como también profesionales relacionados con la gestión humana).
Una sociedad como la occidental, en la que éramos “lo que hacemos” está en cambio. Y quizás lo único permanente en este cambio será el cambio permanente de lo que hacemos.
Para leer y pensar.
